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片頭痛と闘っちゃいけなかった!握りしめた手を開こう

公開日: : 最終更新日:2017/03/01 片頭痛と顎関節症

片頭痛と闘うブログを閉鎖

このアトピーブログの前に、わたしは片頭痛ブログというのもやっておりました。

タイトルが「片頭痛と闘うブログ」って言ったんですけれども。

こちらのアトピーブログで片頭痛のことも書くようになって、そちらのブログは更新を停止してたのですが、このたび、めでたく?閉鎖することにしました。

なぜなら・・・

サイトのタイトルがダメダメだからねっ!!

片頭痛と闘っちゃいけなかった

タイトルがどういけないか、というと、片頭痛と闘っちゃいかんのですよ。

片頭痛は敵ではない。

むしろ、味方だ。

やばいよ!気づいてよ!と、ずっと合図を送ってくれていたのに、わたしはずっと敵視していたんですよね。

最近になって、やっと気がついたよね(遠い目)。

ほんっと、ごめん。

君、悪うなかったわ、ごめん。

堪忍やで。

がんばらなくてもいいじゃない

治すのは片頭痛じゃなくて、片頭痛を引き起こすほど頑張っている生活習慣を修正しないといけないのでした。

頭痛いのに、薬飲んでまたサイト更新してるとか、それ、絶対やり過ぎやてw

自分では、頑張ってないつもりだったんだけど。

いろんなものをガチガチに握りしめていたのかなあ、と。

いろんなものや事が怖かったんだろうね。

とりあえず手を開いてみる

でもね、握りしめてちゃ、掴めないのよ。

新しいモノを掴むために、手に持っているモノを手放さないといけない。

だから、がんばらなくてもいいんだよと自分に言い聞かせて。

ガチガチの身体を開いて行くことにしました。

少しずつ身体の緊張がゆるんでくると、なんでこんなものを握りしめていたのか、さっぱりわからない、というものも出てきたりして。

身体と心は連動しておりますからな。

そうして、毎日、自分の心と身体と対話しています。

今まで、こんな風にのんびり過ごしたこと、なかったなーって。

何を生き急いでたんだろうね?

イマココを生きる

過去のわたしがあるから、今のわたしがあるんだけど。

だからと言って、過去のわたしに今のわたしが縛られる必要はない。

欲しいもの、必要なものは手に入れ、欲しくないもの、不要なものは手放していく。

怖いからと言って、手に何もかも掴んで握りしめて放せなくなるのは、もうやめる。

イマココを生きます。

片頭痛さん、今まで、守ってくれて、ありがとう!

もう少しお世話になっちゃうかもしれないけど、多分だんだん大丈夫になると思うから。

そう思ってる時に、なぜかシンクロするような本に出会ったりしたり。この本も頑張らない系の本だった。

2015年10月現在、顔やあごまわりの筋肉・咬筋をゆるめることができる、わたしの中での最有力候補はこの本!

特にこの中のシェー体操がすごい!あれこれ手を尽くして最後まで残っていた顎関節のコリがゆるみ始めたのは、たぶんこの体操のおかげ。



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