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やってはいけない!アトピーが悪化する5つの行動

公開日: : 最終更新日:2014/01/14 アトピーのこと

アトピーは普段の行動次第で良くなったり、悪くなったりします。

今回は、わたしの実体験を元にこれをやったら、アトピーが悪化したので、やらない方がいいと思う行動をリストアップしてみます。

人によってアトピーは違いますが、心あたりがある方は、参考にしてみてください。

悪い行動その1:夜更かし

夜更かしはアトピーに悪いです。

特に、深夜0時を回るとダメダメです。

おそらく、夜は眠っている間に、身体があちこちを修復するのに、夜更かしをすると、その時間だとれないからではないか、と思われます。

悪い行動その2:コーヒーをがぶ飲みする

コーヒーをたくさん飲みすぎると、胃にきます。

すると、なぜか肌も荒れてきます。

1杯、2杯くらいは大丈夫だと思いますが、わたしみたいに、4杯も5杯も飲んではいけません。

とは言っても、コーヒーは中毒性があるから、やめるにやめられない、というのもあります。

悪い行動その3:頭痛薬を飲みすぎる

わたしは、頭痛薬を飲むことが多いのですが、飲まないといけない日が続くと胃にきます。

そうすると、やっぱり肌も荒れるのです。

なるべく、薬を飲まないですむように、無理はしないことです。

片頭痛の疑いがある人は、頭痛外来やペインクリニックなどで、偏頭痛特効薬のトリプタンを処方してもらっても良いかもしれません。

悪い行動その4:合成洗剤を素手で使う

わたしは、洗い物は、常にポリ手袋をして、固形洗剤を使って洗っています。

液体合成洗剤は凶器です。

素手で使うと、一発でアトピーが出ます。

必ず、手袋を使うか、手に優しい洗剤に変更してそれでも手袋を使うのがおすすめです。

悪い行動その5:市販のボディーソープを使う

市販のボディーソープ、使える人は、使えると思います。

だけど、わたしはだめです。

市販の液体のボディーソープを使うと、肌の状態がてきめん悪化します。

固形石鹸か、アトピー専用のボディーソープを使いましょう。

自分の行動を見直そう

思いつくのは、これくらいです。

もし、なかなかアトピーが治らなくて、ここに上げたような行動をしている方がおられたら、とりあえずやめてみることをおすすめします。

もし、それで、肌の状態が改善したら、その行動はあなたがやると、アトピーを悪化させる行動です。

アトピーとは結構長いつきあいになります。

気長に一つずつ確かめていき、生活の質QOLを向上させましょう。

※ 化粧品は個人差がありますので、必ずパッチテストをしてから使ってくださいね☆ 何かあったらすぐお医者さんへ!

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