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朝食ベーグルのカロリーが気になるけど、やめられないあなたにはこれ!

公開日: : 最終更新日:2015/11/26 お試しセット・トライアル, お気に入りサプリ・健康食品

メタボなのに、ベーグル生活満喫!

いやー、最近、毎日ベーグル食べてなんだかとてもおしゃれな毎日であります。

マンナンベーグルを朝食に!

大麦シリアルもごはんも少しお休みです!

今、ベーグルのモニターしてるんですけどね、これがむっちゃ旨いのよ!!

いや、ちょい待て!お前メタボやろ!!

という突っ込み待ってました!!

そう、実はわたしが食べているのは、ダイエットベーグル!

マンナンキッチンのマンナンベーグルなんです。

朝食やランチにマンナンベーグル!

今お試ししているのは、初回限定のトライアルセット、バラエティ20個セットなんですが、こんなにたくさん入ってますよ!

送料無料マンナンベーグルお試し「バラエティ」20個セット

ひゃー!たくさん!

で、スティックタイプと丸いタイプがあるんですが、丸いベーグルには、おやつタイプと食事タイプがあります。

今回は、朝食やランチ、さらには、美味しいので夕食にも食べちゃった食事タイプのベーグルをご紹介します!

マンナンベーグルの食べ方

それぞれのマンナンベーグルをご紹介する前に、食べ方をご紹介したいと思います。

冷凍で配送されるので、冷凍庫に保管します。

一つずつ取り出し、皿に載せ、

マンナンベーグルを皿にのせレンチン!!

電子レンジで20秒から40秒ほどチン!

140904mannan-bagle3

その後、オーブントースターで、1分から1分30秒ほど焼きます。

そうすると、こんがりふわふわモチモチベーグルが出来上がりますよ!

マンナンベーグルプレーン

ということで、まずは、トップバッターのプレーンなマンナンベーグル!

マンナンベーグルプレーン

こちら、オーブントースターでこんがり焼いたところです。

マンナンベーグルプレーンをこんがり焼いたところ

朝食に食べたので、せっかくなんで、なんか挟んでみることにします。

ベーグルを半分に切らないといけないんですが、横から包丁の刃を当てるとふにゃふにゃして切りにくいです。

こんな感じで、ぶすっと突き刺して、

マンナンベーグル切り方

その後、包丁を小刻みに動かしながら、ベーグルを回転させて切ると、うまく切れます。

切れました!

140904mannan-bagle7

ちょうど、目玉焼きときゅうりがあったので、挟んでみました。

うむ、旨い。

マンナンベーグル朝食バージョン

ふわふわモチモチした食感がたまりませんなあ。

でもこれ、目玉焼きもいいけど、ハムとか、ベーコンとか、レタスとかの方がもっと旨い気がするな。

マンナンベーグル竹炭プレーン

竹系が好きな方は、真っ黒な竹炭ベーグルもあります。

マンナンベーグルプレーン竹炭入り

味的には普通のベーグルで、なんか焦げてる感じとかは特にありません。

140904mannan-bagle10

中も真っ黒。

中も真っ黒

まずは、目玉焼きを載せてみました。

目玉焼きを載せてみました

この時、既に半分食べていて、載せただけで食べていたのですが、そうすると、目玉焼きが反乱を起こしそうになりました。

ベーグルがもちもちですので、むん!!とかみきろうとすると、その反動で危うく目玉焼きが落ちそうになり、慌ててキャッチしました・・・。やはり、挟んだ方が確実です。

こんな感じ。

140904mannan-bagle13

ところで、この竹炭ベーグルは後日サプライズがありまして・・・

トイレで黒い物体を見て、ギョッとしました・・・え?出血?いや、でもこの前大腸カメラも胃カメラもやったし!!と焦るわたし。

で、黒いベーグル食べたの思い出して、ああ、あれか、あれね、と思って、ほっとしたという。

マンナンベーグルのカロリーと食べるコツ

このマンナンベーグル、今回は、いろいろはさんだり載せたりしましたが、そのまま食べてもじゅうぶん旨いです!切ってはさむのが面倒くさければ、ベーグルと、ハムや野菜は別々に食べてもじゅうぶん旨い!

気になるカロリーは、

・蒟蒻ベーグルプレーン:185kcal
(途中略)
・蒟蒻ベーグルプレーン竹炭入り:188kcal

一般的なベーグルが、だいたい221kcalだそうですが、自分が食べているベーグルと比べてローカロリーであれば、こちらを食べると良いと思います。

さらに、このベーグルはマンナンベーグルなので、生地の3分の1が蒟蒻です。

水分を吸って食物繊維が腹の中で膨らむのでしょうか?先に飲み物を一杯くらい飲んだあと、マンナンベーグルを食べると、モチモチしてるので、もぐもぐ噛んでいるうちに、1個でお腹がいっぱいになってきます。

後から飲み物もやってみましたが、先に飲み物の方が、満腹感が早く来ますので、ぜひお試しを!

朝食にマンナンベーグルまとめ!

もう、マンナンベーグルが本当に美味しくて、毎食が楽しみになっちゃいましたよ。

これは、こんにゃくダイエットベーグルの域を超えてます!普通に美味しいベーグルです。

ベーグル食べたいけど、カロリーが気になる方は、是非チェックしてみてくださいね!

マンナンベーグルを朝食に!

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