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身体は無理したらどこかで帳尻を合わせるようになっている

公開日: : 最終更新日:2014/01/14 片頭痛と顎関節症

頭痛ライフも6日目に突入しました。なんでこんなに痛いんだ、こんちくしょう!!

これは、どうやら副鼻腔炎かもしれんなあ。副鼻腔炎をやっちゃうと、偏頭痛がひどくなって、薬が効きにくくなるのよね。

やっぱり、あとで病院行ってこよう。

無理したらあとで帳尻を合わせる

自分の身体で思うことは、無理したらやっぱりどこかでその影響が出て、それを回復させないといけない、ということ。

ここのところ、忙しかったのと、さほど調子は悪くなかったので、夜更かししてたのが、今回の敗因だと思います、トホホホ。

夜更かしはいかんね、まったく。

睡眠をきちんととらないと身体のあちこちが修復されないよね。

わたしは無理がきかないタイプで、無理したら即倒れて休まざるを得ません。

自分でここらでちょっと休養しようと思う前に、キャパ少なすぎて、強制終了させられ、寝込みます。

なので、無理しないようにスケジュール組んだり、無理なものははなからあきらめたりして、体調最優先でお仕事しております。

無理したら、結局迷惑かけちゃうもんね。

元気な人も休養を!

で、何が言いたいかと言うとですな。

元気な人もあまりおのれの体力を過信せず、時には休養した方がいいですよ、と。

普段の睡眠は必ず8時間とる、とかね。

受験勉強なんかもそうですが、コンスタントにこつこつやった方が、がーっとやって数日休むのより、生産性は高いと思うんですよね。

無理をしたらその都度回復させる。

人間、無理しっぱなしと言うのは、続かないのです。

どこかで、帳尻を合わせないといけない。

無理がきく人は無理がきくだけ、疲れを溜め込んでしまうのではないかなあ、と少し心配です。

年末も休養をとりましょう!

って、人の心配している場合じゃあないですけどね。

この頭痛をなんとかしなくちゃ。今後は調子がいいからといって、夜更かしせずに、きちんと睡眠をとり、目を休めてその状態をキープしようと思います。

おい!聞いてるか!!未来の自分!!調子がいいから夜更かししちゃおうかなあとか思った時に、ちゃんと思い出すんだぞ!!

ということで、年末いろいろ無理している方もおられると思いますが、休める方はなるべく休養をとって、年末乗り切りましょう。

今年正月三ヶ日寝込んでほんと、悲し過ぎた・・・

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