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モニター終わっても続けます!スローコアエクササイズモニター体験まとめ

公開日: : 最終更新日:2015/01/30 スローコアエクササイズ(インナーマッスル系)

スローコアエクササイズ2週間まとめ

スローコアエクササイズを始めて早二週間。

スローコアエクササイズベーシック

最初は怪しいんじゃないかな、とか疑ってかかっていた管理人ですが、今ではすっかり毎日の生活にスローコアがなくてはならないものに。

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スローコアエクササイズを朝晩するのとしないのとでは、もう身体の調子が全然違うんですよね。

やらないと筋肉が緊張してきたのを感じるので、自主的にやり始めます。

だって、やったら気持ちいいんだもん。

首の筋肉がゆるむ

今回スローコアエクササイズをやって良かったのは、首から背中にかけての筋肉をゆるめる手段をゲットできたこと。

今まではとある手技で地道に筋肉を少しずつ緩めてたのですが、それはなかなかコツがいるし、結構手が疲れるのよねw

スローコアエクササイズをやると、首の後ろの筋肉が一気に緩むので、今までわたしがやっていたやり方より、効率がすごくいいんです。

人それぞれ身体が違うので、個人差はあると思うのですが、少なくともわたしはそうだった。

手技でやる分にはこうはいかなかった。

これは、ラクチンだ。

わたしの場合、朝晩で筋肉が緊張してきたのがわかるので、そのタイミングでやると、こわばった身体がかなり楽になるので、ありがたいです。

寝転んでやれるのがラクチン

さらに、運動となると、寝る前にやると、目がさえて寝れないんですけれど。

このスローコアエクササイズは寝転んでゴロゴロしてる感じなので、寝る前でも大丈夫。

わたしの運動が続かない要因として、伸ばしに伸ばして、寝る前になって、もうできないよね、うん、と言う引き延ばし大作戦があります。

とっととやれよ!と思うけど、運動嫌いなんだから仕方ないw

だけど、このエクササイズは寝る前でもできるので、遅くなったからもうできないね、というのがない。

しかも10分もかからずにすぐすむ。

エクササイズを始めるハードルがとても低いのです。

しかも終わったあと、気持ちいいのが、わかってるので、自主的にやりたい気持ちがかなり高い。

なので、このエクササイズ、わたしにはとても合っていると思います。

出会えて良かった!!

これからもスローコア続けます

モニター体験の記事投稿シリーズは今回を持って終わりですが、スローコアエクササイズ自体は続けます。

っていうか、これだけ気持ちよかったら、やめられんw

また、たまに経過を報告する予定です。

近々に用事があって、遠方に出かけないといけないのですが、ホテルの洋室を予約しちゃったのが、最近の心残り?です。

和室にしておけばよかったー!

そうしたらスローコアエクササイズできたのに!

まあでも、ホテルのベッドでスローコアエクササイズが出来るものかどうか、スローコアピローを持って行って、やってみたいと思います。

二泊三日、スローコアエクササイズをやらない生活にわたし、耐えられるだろうか・・・

とりあえず、出発前に忘れずにエクササイズやっておこう・・・

ということで、スローコアエクササイズ、わたしはとてもおすすめだと思います。

もし、一人暮らしの家族がわたしも欲しいと言ったら、買ってあげるかな。

わたしがもらったのは貸さん!!ないと困るから!!

ということで、興味のある方、パソコン作業をしているような方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

身体の状態によっては使えない人もいるので、購入前には、注意事項をきちんとチェックしてから買ってね!

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※ 化粧品は個人差がありますので、必ずパッチテストをしてから使ってくださいね☆ 何かあったらすぐお医者さんへ!

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