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コーチングで見えてきた自分の中のバリア、自分にOKを出して頭痛を手放す

公開日: : 最終更新日:2017/02/13 片頭痛と顎関節症

まずはありのままの自分を見つめてみる

わたしは今、定期的に1ヶ月に2回、オンラインでコーチングを受けています。

スカイプ使ってやるから、面倒くさくなくて、いいよ。

わたしは、頭痛が起こる原因に、何かすごく強力なバリアが自分の中にあって、それで頭痛が起こってるのかな、と思ってたのよね。

ビジネスで大きなブレイクが起こらないのは、そのためかと思って、コーチングを受けることにしたんだけど・・・。

コーチングを受ける中で、自分がすごく拒絶反応というか、否定しようとする部分がありました。

でも、それを少しずつありのままに見つめて行くと・・・

自分はそうではないと思い込もうとしてたけど、本当はそっちへ行きたかったんだよねw

なーんだ、わたし、そっち行きたかったんじゃないか!

と、わかった時には、結構衝撃でした。

まじか!みたいな。

才能がないかもしれないという恐怖

なんで、行きたいのにそっちへ行かなかったか、というと、多分勇気がなかったんだと思う。

怖かったんだと思う。

だって、実際にやってしまうと、本当にそっちで才能があるかどうかはっきりわかってしまうじゃん?

だから、ずっと保留にしてた。

才能があるかもしれない、ということにしておきたかったのかな。

行きたいけど、行かない理由を作るために、頭痛を起こしてたんじゃないか?と今は思ってます。

なんや!ただの臆病者やんか!!w

ちっさいなー、自分。

でも、この怖がりなのがわたしです。

猫がふーっ!!って怒って、防御しまくってるような状態が続けば、そりゃ身体の調子も悪くなりまっせ!

自分にOKを出す、丸をつける

これで、わかった途端に頭痛が治った!とか言う話しなら、なかなか感動的ですが、まあ、そんなに突然は治らないよねw

でも、最近は、そうやって、自分にOKを出したのが良かったのか、だんだん体調も良くなってきている気がします。

こういうの書くと、フラグが立っちゃうからあれですが、でも、いろんなことが良くなって来ていると思うんです。

それは、自分にOKを出すことで、前へ進んでいいんだよ、と思うようになったから、体に余計な力が入らなくなったのもあるかなーって。

今までは、頭痛でどこへも行けない自分がコンフォートゾーンでデフォルトだったんだけど、今は少しずつだけど元気になりつつあって、毎日買い物に出かけて用事が出来る自分、にコンフォートゾーンを移動させつつあります。

そのうち、どこでも好きな時に気軽に行ける自分になりまっせ!

エイジングケアのサプリメントを飲んでみるのもあり

それが出来るようになったのは、サプリメントとか飲んで、エイジングケアをし始めたというのもある。

やっぱりなんか違うよ、サプリメント飲んだらね。全体的な底上げができてる感じ?

あと、軽い運動をしてみたり、こっている筋肉を柔らかくしてみたり、そういうのもいい具合に効果が出始めてると思う。

今までは頭痛を治そうとしてたけど、それよりも、まず今の自分にOKを出した上で、元気ななりたい自分になろうとしているのが、うまく行きつつある感じがします。

頭痛さん、今まで守ってくれてありがとう

おとついは、頭痛のかかりつけの先生にも、「あら、今月頭痛が少ないの?」と言われました。

ふふふふ。

頭痛さん、今までありがとう。怖がりのわたしを守ってくれてたんだね。

悪者扱いしてごめん。

でも、もう君を手放してもいいよね?

わたし、やりたいことがいっぱいあるんだ。

だから、もうすぐお別れだよ!

ごめんね。ありがとう。

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今メインで飲んでるサプリは、
これと  夢見るプラセンタ
これ  イミダペプチド

2015年10月現在、顔やあごまわりの筋肉・咬筋をゆるめることができる、わたしの中での最有力候補はこの本!

特にこの中のシェー体操がすごい!あれこれ手を尽くして最後まで残っていた顎関節のコリがゆるみ始めたのは、たぶんこの体操のおかげ。



※ 化粧品は個人差がありますので、必ずパッチテストをしてから使ってくださいね☆ 何かあったらすぐお医者さんへ!

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