*

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ2巻ウェスト集中プログラムスタート!

公開日: : 最終更新日:2014/11/24 TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ2巻ウェスト集中プログラム

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ2巻ウェスト集中プログラムを昨日からスタートしています。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ2巻ウェスト集中プログラム

1巻はだいぶ踊れるようになったので、そろそろ次の2巻をやってみることに。

2巻はウェスト集中プログラム。

わたしは、特にお腹周りがメタボな感じなので、この脂肪をなんとか落としたい。

なので、このウェスト集中プログラムに一番興味があったんだけど・・・

最初にエッセンスブックで手をつけたのが、1巻の上半身集中プログラムだったので、とりあえず1巻やって、2巻に突入。

でもね、これ正解だったかも。

2巻は1巻よりきつい気がする。

1巻を3週間くらいやった上で、2巻に突入したんだけども、結構きつい。

特にウェストをシェイクする、エツさんのパートがきっつい!!

ひー!もうだめ!!と思うところがあったよ・・・

明日は絶対筋肉痛!!と思ったんだけど、今それほど痛くないのが不思議。

今まで、1巻やってたからなのか、あるいは、まさかの明日時間差で筋肉痛くるのか、定かではないけれど。

とりあえず、昨日メタボラインの計測をしておいたので、これが、1ヶ月後にどれくらいまで減ってるか、楽しみです。

まあ、メタボ指導開始1か月ですでに-2.5cmで、メタボラインからはすでに離脱してるんだけどね。

わたしは、音楽に合わせて踊るの大好きなので、本当にこのエクササイズは性に合ってると思います。

どんどん続けるよ!

半年後、どうなってるか楽しみ!

わたしが買ったのはこれ  TRFのイージー・ドゥ・ダンサイズ正規品買いました!

購入はこちら  TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

2巻もクリア!
次の記事  TRF エクササイズDVD2巻クリア!鍛えなかったら衰えるのは当たり前だよね?

※ 化粧品は個人差がありますので、必ずパッチテストをしてから使ってくださいね☆ 何かあったらすぐお医者さんへ!

アトピーのわたしのただいまのお気に入りの基礎化粧品はフルフリフリフラのポメロウォーター!
詳細はこちら  アトピーのわたしでも使えたおすすめ化粧水!引き算で行こう!

関連記事

昔やったコアリズム

ショップジャパンのコアリズム販売終了だって!お世話になりました・・・

コアリズム販売終了 少し前にショップジャパンからメールが来てたんだが、コアリズムの販売を終了し

記事を読む

イージードゥダンササイズ再開1日目

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズDisc4再開!

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ再開! めでたくメタボ脱出のお墨付きを先日いただいたのです

記事を読む

TRFのDVDエクササイズと食生活の見直しで2か月半で現在約4kg減!4L卒業!LLサイズが着れるようになった!

2か月半で現在約4kg減 メタボ指導を受けて、ダイエットを開始したのが、2014/7/9。

記事を読む

TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ

TRFのイージー・ドゥ・ダンサイズ正規品買いました!

TRFのイージー・ドゥ・ダンサイズ正規品購入! ショップジャパンで購入したTRFのイージー・ド

記事を読む

TRF DVDエクササイズDisc4

体幹集中プログラム!TRF エクササイズDVD DISC4 買いました!

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズDISC4買いました! TRF のイージー・ドゥ・ダンササ

記事を読む

管理人の愛用品はこちら!!

アトピーのわたしがお気に入りの基礎化粧品はオラクル!
詳細はこちら  アトピーだけどオラクルのお試しセットを使ってみた

ハンドクリームはママバター!
 ママバター愛用中!ローズとラベンダーの香りつきもあり

ボディソープはリムソープ!
 アトピー40代のわたしが使っているボディーソープはこれ!
スポンサーリンク

小さい頃は湿疹ばかり出て親が苦労していた
手の湿疹・荒れ・主婦湿疹は洗剤だけでなく、シャンプーや石鹸・ボディソープ・ハンドクリームも見直そう!

主婦の手荒れに悩んでいませんか 主婦湿疹や手の荒れで悩んでいる方

ラロッシュポゼアンテリオス日焼け止めセット2017
敏感肌のおすすめ日焼け止め!ラロッシュポゼアンテリオスXLフリュイド

日焼け止めを買う季節です 毎年、この季節になると、日焼け止めを買

ブラックナチュラルヘアソープお試しセット
さらさらヘアケア!ブラックナチュラルヘアソープにお得なお試しセット登場!

お得なお試しセット サラサラヘアーを目指したい人にオススメのブラ

アテニアプライムルージュ色比較
大人のプチプラルージュ、アテニアプライムルージュのサクラベージュを買いました!

大人のプチプラルージュ買いました! ほとんど使わないけれど、なか

コートにもなるジレ
コートになる大きいサイズのかっこいいジレ買った!春に買った服まとめ

2017年の春用に買った服をまとめてみました。 コー

もう手放せない!手帳型スマートフォンケース
使いやすくて可愛い手帳型スマホケースを使ってみた!

プリント手帳型薄型スリムスマホケース 概要更新:2017/02/

アロマオイル入りシアバターハンドクリームまとめ
アロマな香りのシアバターハンドクリームの購入まとめレポート

肌に優しいハンドクリーム必須な冬 冬になると、ハンドクリーム必須

ママバターカラーリップトリートメント
ママバターカラーリップ「カシスレッド」が良い!

わたくし、アトピーなので、できるだけメイクはしたくありません。

ママバターラベンダーハンドクリーム
アトピーだけどママバターのラベンダーハンドクリームがいい感じ

ママバターラベンダーハンドクリーム ここしばらく、ハンドケアには

2017伊織3000円福袋ネタバレ
2017年伊織タオル福袋3,000円コースネタバレ!

2017伊織のタオル福袋3000円コース買いました! 今回は、今

→もっと見る

  • 皆さん、こんにちは。管理人のたからにゃです。年齢は40代後半、アトピー肌、超敏感タイプです。EDTA、エデト酸、エチドロン酸にアレルギーあるかも。甘草、グリチルリチン酸ジカリウム入りコスメは使いたくない感じ。

    プロフィール画像

    わたしは、小さい頃からずっとアトピーです。

     プロフィールをもっと見る

  • 読者の方に読んでいただけると、更新のモチベーションがあがります!購読いただけると嬉しいです。





    follow us in feedly
PAGE TOP ↑