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TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ2巻ウェスト集中プログラムスタート!

公開日: : 最終更新日:2014/11/24 TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ2巻ウェスト集中プログラム

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ2巻ウェスト集中プログラムを昨日からスタートしています。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ2巻ウェスト集中プログラム

1巻はだいぶ踊れるようになったので、そろそろ次の2巻をやってみることに。

2巻はウェスト集中プログラム。

わたしは、特にお腹周りがメタボな感じなので、この脂肪をなんとか落としたい。

なので、このウェスト集中プログラムに一番興味があったんだけど・・・

最初にエッセンスブックで手をつけたのが、1巻の上半身集中プログラムだったので、とりあえず1巻やって、2巻に突入。

でもね、これ正解だったかも。

2巻は1巻よりきつい気がする。

1巻を3週間くらいやった上で、2巻に突入したんだけども、結構きつい。

特にウェストをシェイクする、エツさんのパートがきっつい!!

ひー!もうだめ!!と思うところがあったよ・・・

明日は絶対筋肉痛!!と思ったんだけど、今それほど痛くないのが不思議。

今まで、1巻やってたからなのか、あるいは、まさかの明日時間差で筋肉痛くるのか、定かではないけれど。

とりあえず、昨日メタボラインの計測をしておいたので、これが、1ヶ月後にどれくらいまで減ってるか、楽しみです。

まあ、メタボ指導開始1か月ですでに-2.5cmで、メタボラインからはすでに離脱してるんだけどね。

わたしは、音楽に合わせて踊るの大好きなので、本当にこのエクササイズは性に合ってると思います。

どんどん続けるよ!

半年後、どうなってるか楽しみ!

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