TRF イージー・ドゥ・ダンササイズDisc4再開!
公開日:
:
最終更新日:2015/03/03
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ再開!
めでたくメタボ脱出のお墨付きを先日いただいたのですが、これで満足していてはいかん!ということで、さらなる高みを目指すことに!
TRF のDVDエクササイズ「イージー・ドゥ・ダンササイズ」再開します!
運動嫌いなくせに、マゾか!お前はマゾなのか!
と思いますが、なぜかダンスとかDVDの音楽に乗ってやるエクササイズは好きなことに気がつきました。
そういえば、過去にはまった、ビリーズブートキャンプも、コアリズムも全部音楽とともにやるエクササイズだったわね。
今頃そんなことに気づいてるわたしも鈍いですが、とりあえず音楽がキーワードなことに気づいたのです!
音楽を使ったエクササイズがポイント!
元々音楽は大好きで、実はこっそり雑誌のアカペラオーディションにも、応募したりしたこともあります。
結果はあと3歩くらいでしたが、一応、雑誌に乗るところくらいまでは行った!
カラオケ行ったら、喉がもつかどうかは別として、ずっと歌えと言われれば、1時間くらいはぶっ続けで喜んで歌いたいくらいには音楽が好き。
だからね、やっぱり好きなことは続くんですよ。
途中、忙しくて間が開いちゃったけど、やっとお仕事も確定申告も一息ついて、運動する時間がとれそう。
そうなると、やっぱり踊りたいんだわ。
踊るの楽しいんだわ。
もちろん、他の人が見て格好よく踊れているかどうかはノーコメント。
でもいいのよ。
一人で踊ってるんだから、踊って楽しかったらいいの!
ほかの人から見たらへっぴり腰でも、自分が楽しく踊れてたらそれでいい。
そのうち、体力や筋力がついてきたら、自然と気になって直して様になってくると思う。
TRF 寒い夜だから、をやってみた!
ということで、TRFのイージー・ドゥ・ダンササイズDisc4「寒い夜だから」を久しぶりにやりました。
これは体幹を鍛えるプログラムです。
久しぶりにやったので、もっとよろよろかなと思ってましたが、別のエクササイズをやってたので、意外と踊れました。
それに、前は振り付けも左右反転とかあって、ぐるぐるして踊れなかったんだけど、久しぶりに踊ってみるとあっさりできて、前はなんでできなかったのかしら??と謎なくらいに覚えてました。
意外と身体が覚えてるもんですね。
もちろん、細かいところはちょいちょい間違えたりするんですが、これなら、全部エクササイズをやらなくても、通しのところだけ、やってもいいかも。
ただ、明日筋肉痛にならないといいんですけどw
筋肉痛になったら、無理せずちょっとお休みして、またやろう。
前回結構痩せれたので、今回も6月末までに、あと5kg痩せたいです!
がんばるぞ!
本屋さんで買える普及版は結局全部踊れないので、最初から正規版を買った方がいいと思います。ショップジャパンで買えます。
購入はこちら ▶ TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ
※ 化粧品は個人差がありますので、必ずパッチテストをしてから使ってくださいね☆ 何かあったらすぐお医者さんへ!
※ 商品やセットの値段や内容・送料については、記事執筆当時あるいは更新当時の内容です。変更になっている場合もありますので、ご利用の際は必ず各自でご確認ください。
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