TRFのDVDエクササイズと食生活の見直しで２か月半で現在約4kg減！4L卒業！LLサイズが着れるようになった！

２か月半で現在約4kg減

メタボ指導を受けて、ダイエットを開始したのが、2014/7/9。

あれから、約2か月半。現在、ダイエット開始当初から約4kg減になっています。

食生活を見直し

まず、食生活の見直しをしました。

ぶっちゃけ食い過ぎでした。

多分、食べる量、かなり減らしたと思います。

ブログに写真撮って公開したら、友だちから食べ過ぎ！！というツッコミが入りまくりました・・・。

そりゃ太るわな。

こう書いただけではわからないけど、写真の公開というのは、見た目でぱっとわかるので、友だちも、食い過ぎや！！と突っ込みやすかったものと思われます。

TRFのDVDエクササイズにはまった

さらに、運動大嫌いなわたしですが、音楽に合わせて踊るのだけは大好きというツボを発見しました。

試しに、TRFのDVDエクササイズをやってみたら、すごく楽しくて、はまってしまいました。

現在、Disc1、Disc2をクリア、3は飛ばして、Disc4の体幹集中プログラムをやっているところです。

かなり覚えたから、あともうちょっとでクリアできます。

これのいいところは、ついつい楽しくなって踊ってたら1時間くらいさくっと時間がたつことです。

そして、40代後半のおばさんのわたしでも、難しいところは適当に手をぬけば、踊れますし、それで結果は出ています。

ちなみに、どのへん手をぬいているかと言いますと、飛んだりはねたりはマンションなのでできないのと、回転系は回ったら目も回っちゃって気持ち悪くなるのでやっていません。

4Lサイズは卒業！LLサイズが着れるように！

で、今日なんでこんな記事を書いているかというと、嬉しいことがあったから。

今まで、大きいサイズの服しか着れなくて、基本3L、ものによっては4Lを着ていました。

それが、最近なんか着てる服がだぼだぼするなあ、と思い、しまむらで新しい服を物色すると・・・

LLサイズがはまる！！！

3LサイズとLLサイズの間には深い溝があるのです！！！

LLサイズまでは普通サイズ売り場だけど、3Lから大きいサイズなのです！！！

嬉しくて、次から次へと気に入ったのを試着して、結局LLサイズ、4枚も服買っちゃった！！

もう、この中から選ぶのか・・・とくらーい気持ちにならずに、あっちの売り場、こっちの売り場！と選べるのね。

うううう、嬉しいよおおおお。

実際にLLサイズを4着買った証拠写真w

まあしかし、はまりはしますが、やはりまだデザインによっては、厳しい部分がありますので、さらにシェイプアップしていきたいです。

特に腹肉！！！

ほかのお店も行けるんじゃね？

そして、気がついたのが、3Lじゃなくていいんなら、無理にしまむらじゃなくても、イオンでも、いいじゃん？

そうだよ！イオンでもいけるよ！

ひゃっふー！！

ということで、今度またイオンへLLサイズの服買いに行ってきます！！

バレーシューズが脱げるようになった

さらに、クロックスのシルバーソフトインソールを入れて愛用している幅広バレーシューズが素足で履いたらすぽすぽ脱げるようになってきました・・・。

あんまり脱げるんで、ストラップして履いてます。

これなら、冬も、靴下履いてバレーシューズ履けそう！！

痩せたら、足も痩せるのね・・・。

ということは、靴も普通に売り場で買えるかもしれない！！！

引き続き、あと9kg減、がんばります

メタボの指導目標はとうにクリアしましたが、もっとファッションをいろいろ楽しみたいので、あと9kg減量したいです。

あと、有酸素運動を始めたせいかもしれませんが、片頭痛発作が少なくなっているのも、ナイスです。

引き続き、ダイエットがんばります！

みんなも、TRFのイージードゥダンササイズやろうぜい！

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